|
Dieta
kopenhaska należy do jednych z najbardziej ostrych i
wyczerpujących diet. Jest przeznaczona tylko dla osób z
dużym samozaparciem i wielka wytrzymałością. Dzięki tej
diecie można w niespełna dwa tygodnie schudnąć około 6
kilo. Jak widać jest ona przeznaczona dla osób lubiących
szybkie efekty, jednakże mających również bardzo silną
wolę.
Poza
utratą wagi dieta ta zmienia również przemianę materii i
upodobania smakowe, dlatego może ona stanowić dobry
wstęp do diet znacznie bardziej racjonalnych.
Ważne
zalecenia:
1) W związku z jej ostrą formą zaleca się konsultacje
lekarskie przed rozpoczęciem diety kopenhaskiej.
2) Bardzo
ważne jest aby pamiętać o codziennym spożywaniu co
najmniej dwóch litrów wody mineralnej co pozwala na
uzupełnienie braków minerałów oraz witamin w organizmie.
3) Diety
kopenhaskiej nie wolno stosować częściej niż 2 lata oraz
nie może jednorazowo trwać dłużej niż 13 dni.
4) Dieta
ta będzie działała tylko w przypadku jej rygorystycznego
przestrzegania, jeśli nasza wola zostanie złamana i
wypijemy szklankę coca coli lub zjemy cukierka, może ona
w ogóle nie zadziałać.
Dokładny
jadłospis diety kopenhaskiej można poprać z naszej
strony (po lewej stronie). |
